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子供の頃のような着せかえ遊びを、等身大でやってみます。
オシャレのモットーは「タンス在庫を作らない」。
女子歴長いですから、オシャレの蓄積資産はたくさん!
高いものも、安いものも。新しいものも、うんと古いものも。
これらに今の気分をパラリとふりかけて、
Comariの着せかえ劇場のはじまり、はじまり〜♪
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久島優子の手づくりのおしゃれブック
久島優子の手づくりのおしゃれブック (JUGEMレビュー »)
久島 優子
手作りのものってデザインが古臭かったり、なんだかもっさりしたものが多いのですが、この本にのっている作品はシンプルでシルエットもイマっぽく、どれもこれも作りたくなるものばかり。作り方も丁寧に図解されてわかりやすく、イチオシ!です。
イニシャル&モノグラムの刺繍―ヨーロッパ 文字の手仕事
イニシャル&モノグラムの刺繍―ヨーロッパ 文字の手仕事 (JUGEMレビュー »)
ユキ・パリス
イニシャルやモノグラムのアートとしての美しさに気づかされます。ふだん手芸などしない人でも、この本を見ると、きっと自分のイニシャルを刺してみたくなりますよ。でも実際に刺繍するなら、まったくの初心者にはちょっと難しいかも。私がそうでしたから。(笑)でも眺めているだけでも楽しい本です。
RITA’S BASIC リタ的ハッピー・クローゼット
RITA’S BASIC リタ的ハッピー・クローゼット (JUGEMレビュー »)
高橋 リタ
はるか年下であるにもかかわらず、私のツボにもはまります。根底でベーシック好き、ビッグメゾンより職人技をリスペクト、というあたりでつながるのだと思います。ゆるいファッションより、どこかキチント感を残したオシャレを好み、サルトルのブーツや、バルバのシャツ、ジャック・ロジャースのトング等に心惹かれる人にはオススメです。
春と言えば・・・

2月13日(水) 曇り 最高気温7度
まだほんとに寒いけど、そろそろアレがやってくる季節です。

そう、おなじみの花粉症の季節。

うっとおしいですよね〜。
年齢とともに、何故か花粉症の症状は軽くなってきているんですが、呼吸器系が弱く、咳喘息になりやすいワタクシ。 花粉症も咳喘息に影響するので、早めに薬を飲み出すようにと、お医者さんには言われています。

今年はまだなんともなくて、ついクリニックにも行ってないんだけど、デフューザーでアロマを使っています。

この時期、使っているのはアロマセラピーアソシエイツのsupportというエッセンシャルオイル。
ユーカリベースのちょっと薬っぽい香りが、いかにも気管に良さげです。

あとねクレベリン。

これは花粉症というよりインフル対策です。
我が家では、リフォームの際、エアコンを棚の中に隠せるようにしてもらいました。
そこでエアコンの手前に、クレベリンを置いて、部屋全体に成分が広がるようにしています。

どちらも、気休めかもしれないんだけどね。

なんとかの頭も信心から・・・
って言いますから。(笑)
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医者の選ぶ健康にいい食材

1月22日(火) 晴れ 最高気温10度
昨晩のテレビで医者の選ぶ健康にいい食材ベスト10というのをやってました。
若い頃は、そんな事にはまったく興味がなかったけど、60にもなれば、興味津津。

10位がリンゴだったかな?
10位以内の順位ははっきりしませんが、アボガドやヨーグルト、酢、ブロッコリースプラウト、高野豆腐、サバの水煮缶、がランクイン。
堂々の一位が納豆でした。

うち気になったのが、コレステロールを下げるという高野豆腐やサバの水煮缶。オットは地肌の血行を良くして、抜け毛予防になるというブロッコリースプラウトがいたく気になってる模様。
早速、今日、買いに行きました。
ブロッコリースプラウトと高野豆腐はあったんだけど、サバの水煮缶が売り切れ。帰りに近くのコンビニものぞいてみたけど、味噌煮はあっても水煮の棚は空っぽ。
そういえば番組でも生産が間に合わないとメーカーの方が言ってたな。

残念。

仕方ないので、サバのみりん干しとか塩サバで、当面は妥協です。

アマニ油もテレビで取り上げられた直後は棚から消え失せましたが、じきに買えるようになったので、ここは図書館のベストセラー本じゃないけども、気長に待ちましょ。
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夕ご飯を一緒に

1月14日(月) 晴れ 最高気温9度
母がインフルエンザにかかった後、なかなか元気になれません。
食いしん坊なのに、食べたいものが思い浮かばないという・・・。
なんだか元気もありません。

太り気味なので、少し痩せた方がいいにはいいんだけど、でも元気にはなってほしい。

自分より少し年下の市原悦子さんが、亡くなられたことも、弱気の要因になってるのかもしれません。

大したものが作れるわけじゃないけど、一緒に食べれば少しは食欲も出るかな?と、食材を買い集めて、買ったばかりの赤い手袋をして、母の元へ出動です。
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母インフルエンザ

1月8日(火) 晴れ 最高気温
母がインフルエンザにかかってしまいました。
ありゃりゃ。

熱は下がったけど、何もやる気になれないと弱々しい声。
しっかり食べて、体力をつけないと。
でも冷蔵庫には、食べるものはたくさんあるんだけど、食べたいものが何もないと言うのです。
何が食べたいの?
と聞いたら、「トンカツ!」
びっくり!

消化の良いうどんでも作ってあげようと思っていたのに、まさかのトンカツ。(笑)
でもちょっとホッとします。

食欲がないなんていうのが、いちばん心配ですもんね。
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ジム納め

12月27日晴れ 最高気温13度
今年は、思ったようにはジムに行けない一年でした。

捻挫したり、ぎっくり腰になったり。

今日は、たぶん今年最後のジムの日。

来年は、間をおかず、定期的に通えますように。
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大名通勤


10月2日(火) 晴れ 最高気温28度
爽やかな1日でしたね。
ところが、私、ギックリ腰になっちゃったんです。
いつのまにか、捻挫した足をかばい歩きしてたのかな?
どうも左の腰が重いなぁと思ってるうちに、じんわり痛みが増していって・・・
こういうの始めてだったんだけど、ギックリ腰ベテランのオットによれば、それこそギックリ腰の痛みだそうで、可哀想と言いながらも、なんか仲間が増えた喜びが滲みでているような・・・
どうしても今日中に終えておきたい仕事があって、クルマで事務所に連れていってもらい、クルマで連れ帰ってもらいました。

これぞ大名通勤!

明日は家でおとなしくしてます。

ほんとにあちこち、痛くて、満身創痍。
いやになる。

早く治して、ジムに行ける身体になりたいわ〜。

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RICE処置


9月25日(火) 雨  最高気温21度
腫れが引いたし、おとなしくしている分には痛みもないので、医者には行かなくてもいいっか、と思ったものの、歩くとやっぱり痛い。

仕方なくクリニックに行きました。
ショパール関節の捻挫だそうです。

でも、ほとんど治ってますって。
手当が、とっても良かったとお褒めの言葉を頂戴しました。

捻挫には通称RICEと言われる処置をすることが、とても大切なことだそうです。
RICEとは、Rはrest(安静にする)、Iはicing(冷やす)、Cはcompression(圧迫する)、Eはelevation(患部を高くする)。

中でもicingが出来てると予後がいいとのこと。

私、土曜日の夜から日曜日夜まで24時間、保冷剤で冷やし続けたんです。
寝てる間に、保冷剤がどこかに行っちゃっうんで、日曜日の夜はしなかったんだけど、月曜日の昼間はまた冷却してました。
もちろん痛むから歩かなかったし、枕やクッションを足の下に入れて高くしてたんで、やってなかったのは圧迫だけ。
でもお医者様によれば、圧迫より肝心なのは冷やす事だとのこと。
できれば3日冷やし続けるといいとのこと。思っていたより長いです。(火傷もそうだけど、もういいっかでなく、まだまだの気持ちで冷却し続ける方がいいようです。)

固定できるように包帯の巻き方を習って、湿布薬をもらって帰ってまいりました。
しばらくは走れないけど、3週間もすればジョギングしてもいいよとのこと。


春先には右脚を傷めて、長い間ジムから遠ざかるハメに陥って、またまた長くお休みでちょっと残念。

ほとんど治っているとは言っても、そこはやはりスポーツができるまでの回復には、それなりに時間がかかるというもの。

普通は5週間はNGだそうで、これでも短い方なのでヨシとしなければね。

 

しかし小さなことでケガしやすくなってる気がします。

これが還暦を迎えたということかしら・・・。(汗)

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ピョコタン歩き

9月24日(月)晴れ 最高気温27度
おととい傷めた足は、まだ少し腫れていて、ピョコタン歩きしかできません。
スタスタ普通に歩けるって凄いことです。

でもせっかくの連休です。
昨日は、仕方なく家にいたけれど、今日は映画くらい観に行きたいなぁ。

でも靴は甲にあたるので、痛みが出そう。
幸い暑いし、ビルケン日和。
ビルケンが似合う格好にしました。
明日は、普通に靴が履けるようになりますように。
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ジム再開

8月23日(木) 晴れ 最高気温33度
ものすごく久しぶりにジムに行きました。
足が痛くて何ヶ月かお休みしてて、回復したので一度行ったんですが、運悪く施設の改修工事中。
レストランのあたりの工事だったので、ジムは使えたんだけど、シンナー臭くて、10分ほど走っただけで、ほとんど逃げ帰ってきました。

そろそろ改修工事も終わったんじゃないかと期待して行ってみたわけです。
そうしたら、単にキレイになったというだけでなく、ジムのスペースが移動して、スタジオもできて、機材も充実!

一度、中断すると、ジム通いを復活させるのは、なかなかにハードルが高いんだけど、コレステロールが気になるお年頃。
なんとか再開しようと思います。
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食べてるよね〜

7月15日(日) 晴れ 最高気温35度
お暑うございます。
例年なら、まだ梅雨なのに。
今年は、よく晴れて、暑くて、なんだかもうぼうっとしてしまいます。

今日は母のところに、様子を見に。
膝が痛いから、あまり歩けないそうです。


歩けないと、筋力が落ちて行きます。
出かけなくなれば、お友達とも会わなくなります。
そうすると認知症の心配だって、出てきます。

膝が痛い原因は、いろいろあるとは思うけれど・・・。
うーーん、ちょっとばかり太り過ぎなんじゃないかなぁ。

それで少し食べるのを控えたら?
と言ってみたところ、
「そんなに食べてないわよ。」と。

いやぁ、充分に食べてますって。

一緒に旅行すると、なにかと口に入れてますから。

移動のクルマの中でポイっと、一口。
宿でも食事の前でも一口。

どか食いするわけじゃないんだけど、ちょっと一口が多いのです。

それに食べ物の志向がね、問題。

好きな食べ物は、炭水化物に脂肪、甘いもの。

私も好きだけど、年齢的に動脈硬化とかいろいろ問題が出てくるので、‘ばっかり’にならないように注意してます。
もっとも痩せすぎる怖さも、よくわかっているので、ダイエットはしません。

ただ好きなものを好きなだけ食べてたらマズイ年代と思ってます。
ましてや母は、もっとマズイ。

せめてこれ以上は太りませんように。
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